Retours de participants
Ce que les participants ont trouvé dans nos ateliers
Des adultes de milieux professionnels variés partagent leur expérience des programmes Estuaire avant ou après leur congé sabbatique.
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Années d'ateliers
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Note moyenne
≤10
Par session
3
Programmes
Témoignages
Retours de participants récents
"J'avais une idée vague de ce que représentait un budget sabbatique. Après les deux soirées d'introduction, j'avais un cadre clair. Le carnet imprimé est resté sur mon bureau pendant toute ma pause, je le recommande vraiment."
Martine Rochat
Lausanne · avril 2025
Chercheuse, 53 ans
"Le groupe de lecture m'a aidé à comprendre des documents que je recevais depuis des années sans vraiment les lire. Le fait d'être en petit groupe a rendu les échanges naturels. J'aurais aimé avoir plus de temps sur la partie assurance maladie."
François Berset
Pully · mars 2025
Ingénieur civil, 47 ans
"J'ai suivi le programme de douze semaines six mois avant ma pause. À la fin, j'avais un classeur complet de tout ce que je devais savoir. La séance individuelle optionnelle m'a permis de revoir certains points à mon propre rythme."
Dominique Vallet
Lausanne · janvier 2025
Médecin, 51 ans
"Ce que j'ai apprécié, c'est que personne ne me disait quoi faire. On travaillait sur des exemples de documents, on discutait ensemble. L'animatrice savait exactement quand relancer et quand laisser la parole circuler."
Claire Leuenberger
Renens · mai 2025
Architecte, 44 ans
"Mon seul regret, c'est de ne pas avoir suivi le programme complet dès le départ. J'ai commencé par l'introduction, que j'ai trouvée très bien structurée, puis je me suis inscrit au programme de douze semaines à la session suivante."
Pierre Henchoz
Morges · février 2025
Directeur d'école, 49 ans
"J'étais sceptique au départ : est-ce qu'un cours du soir sur le budget sabbatique allait vraiment m'apporter quelque chose ? La réponse est oui. Le glossaire à lui seul valait la peine. Je comprends maintenant des courriers que je mettais de côté sans les lire."
Nathalie Favre-Müller
Lausanne · avril 2025
Enseignante, 55 ans
Parcours de participants
Trois situations concrètes
Parcours A — Programme 01
La situation de départ
Professeure de 48 ans, cette participante envisageait une pause de six mois mais ne savait pas par où commencer pour évaluer ce que cela représentait sur le plan des dépenses du foyer.
Ce qu'elle a travaillé
En deux soirées, elle a construit un premier tableau des catégories de dépenses de son foyer pendant une pause, en utilisant le modèle de carnet sabbatique fourni.
Quelques semaines plus tard
Elle a pu aborder ses questions avec un conseiller en prévoyance dans de bien meilleures conditions, car elle avait déjà une vision structurée de sa situation budgétaire.
Parcours B — Programme 03
La situation de départ
Informaticien de 52 ans, il avait décidé de prendre une pause d'un an mais se sentait peu à l'aise avec les documents institutionnels liés à l'AVS et à la caisse de pension.
Ce qu'il a travaillé
Sur douze soirées, il a parcouru l'ensemble du contenu pédagogique et utilisé les séances individuelles optionnelles pour revoir les parties sur les documents de prévoyance.
Quelques semaines plus tard
Sa pause a démarré sereinement. Il tenait sa revue mensuelle et lisait ses courriers institutionnels sans anxiété, selon ses propres mots lors d'un retour écrit à l'équipe.
Parcours C — Programme 02
La situation de départ
Deux collègues d'une même entreprise, la cinquantaine, ont décidé de s'inscrire ensemble au groupe de lecture pour préparer leurs pauses respectives à des moments différents.
Ce qu'elles ont travaillé
En quatre soirées, elles ont découvert qu'elles avaient des questions communes mais aussi des situations personnelles très différentes, ce qui a enrichi les échanges du groupe.
Quelques semaines plus tard
L'une d'elles a transmis le classeur et le glossaire à une troisième collègue qui s'intéressait au sujet. Les documents sont conçus pour rester utiles bien après la fin du cours.
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